憂鬱者常會忘了人類是群居的生物。
當心情低落到極點時，人會變得自閉、退縮，
彷彿世界只剩下自己週遭稍微有點光亮，而再遠一些的地方全都是暗的…
憂鬱者的思考常常是渾沌的。
情緒壓過理智的情況下，腦袋常常無法冷靜下來思考，
不論自己或旁人會發現變得優柔寡斷，任何事都遲遲拿不定主意…
憂鬱者的思考常常是跳躍式的，
跳躍式的直接將任何事連結到最糟糕的可能性，
跳躍式的直接將任何不好的結果連結到自己身上，認為不好的都和自己有關…
憂鬱者身邊空氣的溫度總是特別的低，
原本很HIGH的氣氛可能因為他的出現而冷卻下來…
憂鬱者的外圍，似乎常包著一道防護盾或金鐘罩，
旁人的勸戒常常會被擋在外面…
憂鬱者的腦子裡，總是不斷懊惱著過去做過的事：
「我知道我又搞砸了……」
「追根究底就是我害事情變成這樣……」
「早知道就不這樣做了！」
「如果我從來就沒來到這個世界上的話……」
憂鬱者的身體裡，就像埋了十萬噸的炸藥一樣，
輕輕一碰他可能就會爆炸…
憂鬱者的心中，總覺得自己沒有價值、沒有存在感，
在人群中會想躲在角落，或者干脆躲在房裡不出門…
憂鬱者眼中的世界，常會從彩色變得黑白，而且黑白分明：
「我很壞，我很沒用……」
「他總是只會怪我……」
「我真羨幕你，永遠這麼開心，而我卻不曾開心過……」
憂鬱者即使遇到了好事，仍然提不起勁、得不到應得的快樂：
「那也沒什麼……」
「運氣好罷了……」
「是別人的功勞，與我無關……」
「今天這樣是特例，明天就打成原形了……」
憂鬱者面對即將發生的事，直覺地這麼想：
「完蛋了……」
「一定很糟……」
「不可能很順利……」
「結果鐵定慘不忍睹……」
憂鬱者看著你(他)，直覺地會這麼想：
「你(他)覺得我……」
「你(他)把我看做是……」
「你(他)心裡鐵定滴咕著……」
「你(他)會這麼做用意一定是……」
