憂鬱者即使遇到了好事,仍然提不起勁、得不到應得的快樂:
「那也沒什麼……」
「運氣好罷了……」
「是別人的功勞,與我無關……」
「今天這樣是特例,明天就打成原形了……」
憂鬱者面對即將發生的事,直覺地這麼想:
「完蛋了……」
「一定很糟……」
「不可能很順利……」
「結果鐵定慘不忍睹……」
憂鬱者看著你(他),直覺地會這麼想:
「你(他)覺得我……」
「你(他)把我看做是……」
「你(他)心裡鐵定滴咕著……」
「你(他)會這麼做用意一定是……」
面對全身長滿刺的憂傷親友,你知道該說什麼比較好嗎?
你有過試圖幫助憂鬱的人卻總使不上力的經驗嗎?
憂鬱者身上的刺或許刺傷了你,但長刺並非他的錯,刺傷你也不是故意的,
而是憂鬱讓他長滿了刺。
I had a black dog, his name was depression
(英文發音、繁體中文字幕)
這個影片是世界衛生組織在2012年世界精神健康日(World Mental Health Day)的活動影片: "I had a black dog, his name was depression"。…
面對悲傷親友無止盡的自責與罪惡感,你知道該說什麼比較好嗎?
你有過試圖幫助憂鬱的人卻總使不上力的經驗嗎?
「說服他:錯不在他」? -- 這並不是個好方式。…