恐慌不是大毛病 痛起來要人命

感到恐懼和心慌，不是因為你是弱雞，而是因為生病了!

恐慌症不是大毛病 發作起來感覺快掛掉/ 自由時報 / 2016


35歲的張先生在急診醫師建議下到門診就醫，最近這兩個多月以來，張先生到急診掛號已經不下10次，每次都是因突然的胸悶、頭暈、心跳很快、手麻腳麻、全身冒冷汗等症狀就醫。

張先生還說：「每一次發作的時候，感覺就快掛掉了！」…

【新書(偽)宣傳】人生有法度！最想問心理醫師的52個人生難題

人一生當中，總會面對許多大大小小的問題與考驗。

希望能藉由這本 (我) 蘇渝評醫師 和 賴仕涵醫師 合著的「人生有法度！最想問心理醫師的52個人生難題」一書（還有 廖吟凰老師 的Q圖），提供不同角度，從了解自己、了解問題的本質，進而從人生中的是非題當中跳脫出來，找尋更多不一樣的選擇與答案！

本書總共有５２個章節，回應了常見的５２個人生難題。

這裡提供了另外有５個 bonus人生難題，當初因篇幅有限而遭出版社刪除，只有這裡看得到！：…

【新書上架】人生有法度！最想問心理醫師的52個人生難題

 > 人生有法度！最想問心理醫師的52個人生難題 <

新書上架啦！
（咳咳…隔了一年沒發文，重新發文就是...）

感謝精神醫學界心靈作家賴仕涵醫師的邀請，以及職能治療界插畫新秀廖吟凰老師的美圖加持，我的人生第一本書就這樣誕生了～！！

（呃...其實這好像是第二本，只不過第一本是只送不賣、版權不屬於我的書：銀髮樂活不憂鬱。）

也感謝鄭兆婷編輯幫我們整理的簡介：

人生路上，
你最想問心理醫師的問題，其實都是選擇題。
面對人生的難題，你值得有更多選擇
──天下無不是的父母，一定要乖乖配合？
──拒絕不了別人怎麼辦？
──工作壓力很大該怎麼辦？
──外向好還是內向好？
──該不該改變另一半？
──為什麼要活下去？人生意義何在？
生活中實際遭遇的諸多難題，如何找到平衡法則？

人生的選擇是沒有標準答案的，也沒有什麼答案是最正確的；
親友團的觀點不一定是最有利的，醫生的建議也不見得是最好的。
但是，
傾聽、同理、溝通、保持彈性，
可以讓自己在尋找人生難題的答案時有更多的選項。
看看 2 位心理醫師傳授 52 個「心靈妙招」，
關關難過關關過，腦筋轉個彎，人生有法度！

一整個像是完成了什麼很偉大的工作一樣...（其實也只是把我們的經驗與心得分享給大家！）...

《影片》憂鬱，我們共享的秘密 (TED)

這次要推薦的是 TEDx Talks 上關於「憂鬱症」的影片。

先來介紹一下演說者：

安德魯．索羅門 (Andrew Solomon)，他是一位美國作家，也是心理學講師，致力於心理、人權、藝術等領域。2001年他以「The Noonday Demon: An Atlas of Depression」一書獲得美國國家圖書獎的榮譽。

值得一提的是，他同時也是憂鬱症的患者，也因為憂鬱症狀曾經住院數十次，長期服用藥物治療中。因此，他以過來人的身份，加上自己心理學的專業，能讓聽眾對憂鬱症有更深刻的了解與認識。…

孩子在家也被欺負？談網路霸凌

網路霸凌 / 青少年醫療資訊服務網 / 2014 (舊文整理)

隨著孩子漸漸長大、待在家裡和父母親共處的時間愈來愈少，孩子所面臨的人際互動的安全問題愈來愈重要。例如近幾年來層出不窮的校園霸凌、詐騙、性騷擾等等，許多和人有關的事可能都在家長不知情的情況下困擾著孩子們。...

【憂鬱の超能力】忍者龜

憂鬱者常會忘了人類是群居的生物。
當心情低落到極點時，人會變得自閉、退縮，
彷彿世界只剩下自己週遭稍微有點光亮，而再遠一些的地方全都是暗的…

有幻覺？ 小心你病了

  有幻覺？小心你病了/ 聯合報 / 2007 (舊文整理)

電影哈利波特「鳳凰會的密令」熱映，哈迷們對佛地魔透過心靈感應使哈利頻做噩夢、出現幻覺、甚至像附身般控制他說話，應當印象深刻。就算勇敢如哈利波特，對於眼前閃過詭異可怕的畫面，仍會恐慌，甚至瀕臨崩潰。…