憂鬱者面對即將發生的事，直覺地這麼想：
「完蛋了……」
「一定很糟……」
「不可能很順利……」
「結果鐵定慘不忍睹……」
憂鬱者會這麼負面地預測未來，
因為憂鬱讓他們凡事都往最壞的想，
彷彿全事界最糟糕的情況都會發生在他身上。
憂鬱的人，特別是憂鬱症的患者，常會伴隨有「無望感」和「無助感」，
因為他們的負面思緒，看待任何事情總是朝最悲觀的角度切入，
若要考慮將來的事，也常常會預期最糟糕的可能性。
當憂鬱者覺得某件事必定會往最壞的結果走的時候，
旁邊的人要說服他可能也會說服得很無力，
常會有種「他怎麼這麼死腦筋？」「他怎麼一直胡思亂想？」的感覺，
即使再三跟他保證沒問題，他常常還是不斷陷在煩惱的泥淖當中。
要消除他們的「無望感」和「無助感」，做就對了！
只有實際上的協助解決問題，並且陪伴他們直到「事情的終點」，
才能讓他們覺得安心－－這不容易，但得這麼做才行！
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人在憂鬱的時候，常會出現某些別人無法理解的能力。
「厚！你怎麼會有這種想法？」
「天吶！你為什麼會這樣說？」
面對憂鬱的親友，你會不會常常有這樣的“讚嘆”或“感慨”？
其實大部份的情況下，他們真的無法控制自己這樣的「超能力」…。
真的，別怪他，他不是故意的！
他只是還沒學會怎麼控制自己的超能力…
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