憂鬱者眼中的世界，常會從彩色變得黑白，而且黑白分明：
「我很壞，我很沒用……」
「他總是只會怪我……」
「我真羨幕你，永遠這麼開心，而我卻不曾開心過……」
憂鬱者看待事情常會變得兩極化，或者說，全有全無律，
如果某事不如他的意，某事便是全黑的，他也全然不接受某事。
面對憂鬱的人，特別是憂鬱症的患者，旁邊的人的心情常會被搞很混亂，
明明沒那麼糟的事，卻被他講得很糟糕；
明明也沒多好的事，卻被他講得有多好。
因為他們的全有全無、非白即黑，看待人事物時變得沒什麼灰色地帶。
一個原本在他眼中是個良善、心裡頭打１００分的朋友，
也會因為講錯了一句話，從天堂打到地獄，１００分瞬間變成－１００分。
如果你真的關心他，就要了解他無法控制的會有這樣非白即黑的想法，
給他一點時間，讓被他染黑的你慢慢地漂白回來，
除了關心，他們還需要旁人包容他們憂鬱下，０與１間跳換的邏輯。
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人在憂鬱的時候，常會出現某些別人無法理解的能力。
「厚！你怎麼會有這種想法？」
「天吶！你為什麼會這樣說？」
面對憂鬱的親友，你會不會常常有這樣的“讚嘆”或“感慨”？
其實大部份的情況下，他們真的無法控制自己這樣的「超能力」…。
真的，別怪他，他不是故意的！
他只是還沒學會怎麼控制自己的超能力…
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