憂鬱者即使遇到了好事，仍然提不起勁、得不到應得的快樂：
「那也沒什麼……」
「運氣好罷了……」
「是別人的功勞，與我無關……」
「今天這樣是特例，明天就打成原形了……」
憂鬱者很難正面地”享受”歡樂與喜悅，
因為憂鬱讓他們即使發生了１５０分的好事，
心情也只是從－１００分拉到５０分，
他無法感受到１００甚至１５０分的快樂。
面對憂鬱的人，甚至是憂鬱症的患者，旁邊的人常會覺得「好難激勵」…
因為他們戴有負面思考的眼鏡，
即使成功、即使快樂，對他們來說也有種「不真實的感覺」，
那種感覺，會讓他們覺得成就也好、喜悅也好，都只是暫時的，很快過往雲煙。
而在他們的眼中，也會覺得一件事的好，多半來自於他人，
一件事的壞，２００％是因為自己。
鼓舞他們、激勵他們的撇步沒有別的，做就是了！
多多鼓舞、多多激勵，
即使大喜悅只能讓他們感到小確幸，
累積夠多的小確幸還是能讓他們笑的！
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人在憂鬱的時候，常會出現某些別人無法理解的能力。
「厚！你怎麼會有這種想法？」
「天吶！你為什麼會這樣說？」
面對憂鬱的親友，你會不會常常有這樣的“讚嘆”或“感慨”？
其實大部份的情況下，他們真的無法控制自己這樣的「超能力」…。
真的，別怪他，他不是故意的！
他只是還沒學會怎麼控制自己的超能力…
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