憂鬱者的思考常常是跳躍式的，
跳躍式的直接將任何事連結到最糟糕的可能性，
跳躍式的直接將任何不好的結果連結到自己身上，認為不好的都和自己有關…
「因為我在，所以鐵定沒好下場…」
「這結果很糟，鐵定是我的關係……」
憂鬱的人，特別是憂鬱症的患者，對於做不好的事的檢討，總是習慣性檢討到自己身上。
即使有些事的關鍵自己沒有插手，心裡面也會嘀咕懷疑是不是自己“帶衰”？
也因為這樣的關係，當一個事件結束，團體成員間需要檢討反省時，
憂鬱者的存在可能會帶來大家的困擾：
因為他們的檢討或反省常常是不理性的、單純情緒化的。
看見憂鬱者全身散發著自責的磁場時，千萬不要為此責備他、加重他的罪惡感，
一而再地堅定告訴他錯不在他、告訴他你會一起收拾爛攤子－－這樣就行了。
剩下的，就讓時間來証明一切吧！ :)
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人在憂鬱的時候，常會出現某些別人無法理解的能力。
「厚！你怎麼會有這種想法？」
「天吶！你為什麼會這樣說？」
面對憂鬱的親友，你會不會常常有這樣的“讚嘆”或“感慨”？
其實大部份的情況下，他們真的無法控制自己這樣的「超能力」…。
真的，別怪他，他不是故意的！
他只是還沒學會怎麼控制自己的超能力…
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