當人面對自己沒興趣的主題時，自然而然會提不起勁、不會花太多腦力在上面，當然就很難專心。
同樣的，當人過度焦慮、煩腦著某些事而放不下時，頭腦會自動將「相對不那麼重要」的事情暫時放下，免得頭腦過度操勞。當想要處理那「相對不那麼重要」的事情時，自然覺得力不從心，也就是難以集中注意力。…
在正常的狀態下，頭腦可以自己將重要與不重要區別開來，至少會分辨當下最需要優先處理的事是什麼。但當人嚴重焦慮的時候，頭腦容易混亂，心中懸著掛念的事，無法冷靜下來處理當下該處理的事。
當人無法集中注意力在某件事上面時，記憶力也會同樣的變差，因為專注是記憶或背誦的必需品，沒有專注力就沒有記憶力，即便是日常生活的小事也是一樣。
很簡單的例子或許你也曾發生過：當你出門時正好手機響了，於是你一邊和人通話一邊把門關上，等到電話講完你已經離開了一段距離，你可能會突然懷疑起自己「剛才到底有沒有把門鎖上？」那就是因為當時你把注意力全放在電話上，於是你完全不記得剛才有沒有用鑰匙將門鎖上。
焦慮就是這個樣子，腦筋無法將該有的注意力用上，於是做事無法集中精神、記憶力也跟著變差。
你會不會也出現類似的情況呢？
或許你也正處於極度的焦慮狀況呢？
因為焦慮所導致對刺激的過度反應，還會以數種不同的症狀來表現，
在【焦慮1.0】系列，我們將陸續介紹焦慮者可能出現的徵兆！:)
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焦慮1.0 -- 讓您了解「焦慮」，一點就靈！
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